صحيفة المرصد: كشف صانع المحتوى الصحي والرياضي طلال الشمري عن خمسة أنماط من النساء أكثر عرضة للتقدم في العمر بشكل أسرع من غيرهن.
النوع الأول
وأوضح أن النوع الأول هنّ النساء اللاتي لا يحصلن على نوم كافٍ ويقضين معظم ساعات الليل في السهر، ما يضعف نشاط أجسادهن ويؤدي إلى الكسل والإرهاق.
النوع الثاني
أما النوع الثاني فهنّ من يعشن تحت ضغط نفسي مستمر ويقضين أوقاتهن في التفكير المفرط وحمل الهموم، وهو ما يسرّع من علامات الشيخوخة.
النوع الثالث
وأشار إلى أن النوع الثالث يتعلق بالنساء قليلـات الحركة اللاتي لا يمارسن الرياضة ولا يحافظن على لياقتهن، فتصبح عضلاتهن ضعيفة وعظامهن هشة حتى قبل بلوغ منتصف العمر.
النوع الرابع
بينما النوع الرابع يخص النساء اللواتي يعتمدن بشكل أساسي على الأطعمة المصنعة وغير الصحية مثل الوجبات السريعة والمشروبات الغازية والمقليات، مما يجعلهن أكثر عرضة للتدهور الصحي المبكر.
النوع الخامس
أما النوع الخامس، بحسب الشمري، فهو النساء اللاتي لا يعتنين ببشرتهن ولا يتعرضن لأشعة الشمس بشكل صحي، الأمر الذي ينعكس سلبًا على نضارة البشرة وصحة الجسد.
واختتم الشمري حديثه بالتأكيد على أن العمر لا يمكن إيقافه، لكن يمكن الحفاظ على الشباب لأطول فترة ممكنة عبر أسلوب حياة صحي ومتوازن.