صحيفة المرصد: كشف بروفيسور فسيولوجيا الجهد البدني، الدكتور محمد الأحمدي، أن التوصيات العلمية لم تذكر أن حبوب الميلاتونين أو الأشواجندا فعّالة بشكل رئيسي للنوم.
وأضاف خلال لقاء مع قناة السعودية: “الأشواجندا هي عشبة تحتوي على مادة كيميائية قد تساعد على الاسترخاء والراحة، ولكن في الحقيقة قد تكون خطيرة، إذ قد تسبب إسهالًا وغثيانًا وقيئًا واضطرابًا في المعدة”.
وتابع: “هناك آثار سلبية طويلة المدى قد تؤدي إلى حدوث حساسية وتلف في الكبد، فمثل معظم الأعشاب، إذا لم يتم تناولها بطريقة صحيحة، قد تؤدي إلى تلف أو تضخم الكبد”.